Кто не боялся разрывов в родах? Наверное, таких женщин очень мало. Мало того, что травматизм в родах доставляет физический дискомфорт, так еще и заставляет женщину впадать в чувство вины, потому что ей кажется, что она сделала что-то неправильно. Не так тужилась, поддалась панике или неправильно дышала… 

Можно ли всего этого избежать? Да!
Есть несколько важных правил, зная которые можно свести риски возникновения разрывов к минимуму.